«Движение и дыхание – самое важное в жизни».

Известный хореограф Алла Сигалова рассказала «ЗДОРОВЬЮ», как важно уметь правильно дышать, о своей любви к «железу» и о том, на что ей жаль тратить время. 

Алла, Вы предложили пообщаться в 8 утра! Каков Ваш распорядок дня?

Я каждый день встаю в 7 – это норма для меня. А ложусь в час ночи. Семи часов мне достаточно, чтобы выспаться и чувствовать себя хорошо и бодро весь день. Я живу в таком режиме уже много лет, поэтому просыпаюсь всегда сама, без будильника. В 10 часов у меня начинаются репетиции в театре. Например, сейчас я работаю в Риге – Здесь до 6 вечера мы трудимся, а потом я свободна. Могу пойти на концерт, могу отправиться на прогулку по городу или по морю. А главное – есть возможность встретиться с друзьями. 

В разделе Пресса добавлено новое интервью: Алла Сигалова: "Плохая погода? Я ее не замечаю!".